Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Viac o knihe

Delená strava je jednou z najúspešnejších metód na dlhodobé zníženie hmotnosti bez hladovania a počítania kalórií. Pomáha tiež dosiahnuť duševnú rovnováhu.
Autorka tejto knihy je špecialistkou na oddelenú stravu a znižovaniu nežiadúcej nadváhy sa venuje viac ako desať rokov. Jej knižka obsahuje 500 najlepších a najosvedčenejších receptov nielen na raňajky, polievky a hlavné jedlá, ale aj šaláty, eintopfy, dezerty a pečivo z medzinárodnej kuchyne.

Hodnotenia

4,8 / 5

	6
	2
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

Delená strava

Výborne pripravená "kuchárka" pre všetkých, ktorí sa chcú zdravo stravovať a udržať si štíhlu líniu - i keď bez pravidelného pohybu sa to podarí "iba so stravou" ťažko. Veľmi inšpiratívna kniha pre "všežravcov" - chce to silu vôle!

odporúčam

V knihe je vysvetlené, prečo je dôležité sa stravovať pomocou oddelenej stravy. Plus vo vnútri nájdete veľmi veľa chutných receptov.
Oddelená strava nieje diéta! Oddelená strava je úžasná vec, ktorá vám zmení život k lepšiemu, ak to budete dodržiavať poctivo!

Názor čitateľa

Možte mi prosím niekto tu napísať,či sa už aj podarilo niekomu schudnuť?Ja som túto knižku dostala na Vianoce ,ale zatial som z nej nevarila...Čítala som ju ,len tak sporadicky a rady sú tam ozaj dobré.Recepty sú tiež dobré,len niektoré suroviny čo sú tam,tak som v živote o nich nepočula,čo ma trošku odrádza.Nevzdávam to ale,len to asi potrebujem preklenuť a pustiť sa do toho..Poprosím,ak niekto zaznamenal úbytok na váhe,tak mi dajte vedieť...Ďakujem.

Názor čitateľa

Zabudla som pridat hodnotenie, takze super!

Názor čitateľa

Skvelá kniha, nielen uzasne recepty ale vela dobrych rad, dost sa z nej clovek nacuci, napriklad ze poobede sa uz nesmie pit mlieko, pretoze je tazsie stravitelne, co som vobec netusila. Pravdou je, ze recepty NIEKTORE aj dost draho vyndu, no su to vynimky, ja ju mam uz rok dostala som ju k narodeninam a varim podla nej celej rodine. Odporúčam.

Názor čitateľa

Nemecka autorka U. Summova bere rady od doktora Haya, ktory bol uz v 30. rokoch 20. storocia priekopnikom stravovacich navykoch ! Zaklada na 3 druhov stravy - jedla s obsahom bielkovin, uhlohydratov ( tie dve sa nemaju miesat ) a potom neutralnych, ktore sa hodia k tym predoslym v hocijakej kombinacii. Jeho kredo bolo byt sviezi na duchu, ale aj na tele. v knihe zistite dalsie jeho rady, napriklad, ze citrusove ovocie je najlepsie, pre tych co chcu schudnut, do 15. hod. Co cim nahradit a pod. Chcem len upozornit, ze niektore ingrediencie na recepty - ktorych je v knihe 500 - nie su prave najlacnejsie. V dnesnej dobe kto chce zdravo zit musi mat peniazky, pokial nechcete jest cely rok sudovu kapustu - inak plnu vitaminov. Inak vzdy si pozerajte aj nove informacie pri delenej strave ci uz z casopisov alebo internetu, lebo su tu informacie rozporuplne, napr. o skodlivosti bravcovej masti, ktoru Hay neoporuca,a le napriklad francuzsky vedci nedavno zistili je zdravsia ako vacsina olejov, samozrejme neratam olivovy, ktory je tu pouzivany casto - vlastne skoro vzdy. Autorka vacsinou radi jest masa - hydina ( mimo tucnych ako hus alebo kacica ), jahnacina, divina a samozrejme ryby. Ja by som sice doplnil aj kvalitnu hovadziny, ktora je podla na dnes zdravsia, ako kurata prepchate streroidmi. Inak knihu odporucam. Recepty relativne jednoduche, sem - tam zlozitejsie, ale daju sa.

Výborná

Výborná kniha, sú tam popísané veci o kt. som ani nevedela, je to výborné stravovanie a rýchlo si ho osvojíte .....výsledný efekt je evidentný ....vrelo odporúčam

Názor čitateľa

Nemôžem sa k tomu vyjadriť lebo ju nepoznám. Kedy ju budete mať?
Veľmi by som ju chcela
Ďakujem

9,26 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Delená strava

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Delená strava

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Delená strava

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte