Zdravá strava pre diabetikov a nielen pre nich

Autorka, ktorá sa už veľa rokov zaoberá problematikou diabetu, radí: „Ak chcete schudnúť, neodopierajte si všetko naraz. Prvý deň odsuňte z taniera jedno sústo, druhý deň dve sústa... Prečítajte si na rotopéde noviny. Ďalší deň skúste minútu šľapať. Ďalší deň dve minúty.“ Dozviete sa: ·Ako spoznáte, že ste ochoreli na cukrovku. ·Prečo je nadváha rizikovým faktorom pre vznik cukrovky a ako na ňu. ·Ako si upraviť jedálny lístok. ·Tipy a triky na pozvoľnú zmenu svojho životného štýlu. ·Vyše 120 chutných receptov na pokrmy takmer bez cukru. „Skúsená autorka Blanka Neoralová prístupnou formou hovorí o úskaliach racionálnej výživy, dostatočnej pohybovej aktivity a pravidelného denného režimu. Dodržiavanie týchto zásad je pri našom uponáhľanom životnom štýle náročné, ale nie nemožné, ako sa dočítate v tejto knihe a tí odvážnejší z vás aj zistia, že výsledky stoja za vynaložené úsilie.“ MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetologička Autorka je šéfredaktorkou českého časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy o diabete pre deti, ktorá bola v roku 2007 ocenená Ministerstvom kultúry.