Čitateľský klub Martinus
Čitateľský klub Martinus
Prihlásiť
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof)

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof)
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof)
Pozrieť ukážkuUkážka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

4,5 156 hodnotení
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
224 strán
4 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Pridať do zoznamu
Sledovať dostupnosť

Dostupné v 46 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof)
    Pevná väzba s prebalom
    Čeština, 2020
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    18,71 €

  • Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof)
    Brožovaná väzba
    Nemčina, 2021
    Do 3 – 7 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 – 7 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    24,50 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Viac z kolekcie

    Čo s voľným časom na jar
    Viac z kolekcie

    Veľká knižná detektívka
    Viac z kolekcie

    Objavte nové koníčky vďaka knihám

    Amor Towles - Od autora knihy Džentlemana v Moskve

    Viac o knihe

    #ľad#otužovanie#športovci#zdravie

    Jediná kniha priamo od Wima Hofa

    „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

    Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

    Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

    • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
    • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
    • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
    • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
    • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
    • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť
    Naše katalógové číslo
    815237
    Originálny názov
    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
    Počet strán
    224
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    130×200 mm
    Hmotnosť
    350 g
    ISBN
    9788081642418
    Rok vydania
    2020
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Pôvod
    zahraničný, Holandsko
    Vydavateľstvo
    Motýľ
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Kúpte spolu
    Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof)
    Kniha: Gauč alebo šťastie (Lucia Pastierová Čarná a Maroš Molnár)
    36,80 €

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		113
    		22
    		11
    		4
    		5

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    1
    Marian Zatkulak
    Overený nákup
    2.6.2024
    Super rozvojová kniha
    Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie.
    reagovať
    1
    Marian Zatkulak
    Overený nákup
    2.6.2024
    Super rozvojová kniha
    Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie.
    reagovať
    4
    Zuzana Rajčanová
    Overený nákup
    22.3.2024
    Metóda ktorá funguje
    Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
    4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
    Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný.
    reagovať
    Alena
    Neoverený nákup
    1.3.2024
    Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to.
    reagovať
    1
    Oliver Rothschein
    Overený zákazník
    26.1.2024
    Neuveriteľný príbeh Wim Hofa
    Veľmi praktická učebnica dýchania, otužovania a nastavenia mysle aj s extrémne zaujímavou autobiografiou Wim Hofa.
    reagovať
    9
    Yvona Púčiková
    Overený zákazník
    3.1.2024
    Metóda, ktorá naozaj funguje
    Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému.
    reagovať
    Božena Petrušková
    Neoverený nákup
    25.12.2023
    Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu
    reagovať
    Michal
    Neoverený nákup
    9.5.2023
    Dobrá
    Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

    Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

    Inak dobrá a odporúčam.
    reagovať
    Mária
    Neoverený nákup
    1.4.2023
    Darček
    Knihu som kupovala ako darček. Zatiaľ je čítaná a tiež neboli sťažnosti. Vyzerá, že to nie je kniha iba o studenej vode, ale aj technikách dýchania.
    reagovať
    5
    Veronika Lukáčová
    Overený zákazník
    17.2.2023
    Ľadový muž
    Túto knihu som si zakúpila na základe jednej inšpiratívnej mladej ženy, ktorá ju zviditeľnila na svojom instagramovom účte. A nebanujem! Dokonca sa stala jednou z mojich obľúbených. Výborná kniha, ktorá svojim spôsobom potvrdí to, čo človek podvedome tuší, len si to nepripúšťa. Studená sprcha, dýchanie a sila vôle. Dovolím si citovať: "Chlad je neúprosný, ale spravodlivý. Ukáže vám cestu."
    reagovať

    Vydavateľstvo Motýľ
    Obchodný názov
    Vydavateľstvo Motýľ s.r.o.
    Adresa
    Dunajská 48
    811 08 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    info@vydavatelstvomotyl.sk
    Kúpte spolu
    Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof)
    Kniha: Gauč alebo šťastie (Lucia Pastierová Čarná a Maroš Molnár)
    36,80 €

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Pokiaľ ide o mňa, všimol som si jednu vec. Že keď je človek obklopený šialencami, sám šialenstvu prepadne – ba čo viac, nachádza v ňom isté čaro.
    Kniha: Quo Vadis (Henryk Sienkiewicz)
    Quo Vadis
    • Henryk Sienkiewicz

    Máme
    30-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    100 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    v 19 kníhkupectvách
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou