Atomové návyky

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

James Clear

Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se... Čítať viac

: 4,5 288 hodnotení

Vydavateľstvo: Jan Melvil publishing, 2020

Počet strán: 288

Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli... Čítať viac

Brožovaná väzba
Čeština

18,39 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (4)

Pevná väzba
Slovenčina, 2019
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

13,52 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

21,67 €
Pevná väzba
Angličtina, 1900
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 16 dní.

33,75 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2020
Do 5 – 9 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 5 – 9 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

17,78 €

Recenzie čitateľov

Nič nové, ale dobre sa to číta

Výborne, pútavo napísané a kto chce, tak si z toho niečo vezme. Kto nie, bude sa mu leniť ďalej :) v podstate všetko dôležité povedal autor hneď na začiatku, ale knihe veľmi osožili príklady z reálneho života.

Predstava o tebe

Kniha sa číta veľmi dobre, veková rozdielnosť medzi hlavnými postavami je veľká, ale je zaujímavé ako sa hlavná hrdinka popasuje s neprajnosťou okolia.

Povinné čítanie

Podľa môjho úsudku knihy ako táto by sa mali dostať do povinného školského vzdelávania(alebo teda aspoň niektoré časti z nej :D).Kniha veľmi jednoducho a prakticky vysvetľuje jednotlivé kapitoly a preto by si ju mal prečítať každý

Sklamanie

Pre mna osibne bola kniha sklamanim, nakolko som sa pri nej nudia. Nic nove, co by som este nevedela, mi totiz nepriniesla. Knihu by som odporucila generacii Y a Z. Predosle generacie toto uz ovladaju.

Kniha obsahuje zaujímavé myšlienky, ktoré sa ale často opakujú. To znamená, že kniha je miestami vláčna, až nudná. 50 strán dole by dynamike čítania len prospelo.

Atómové návyky

Kniha poskytuje pekné návody na začatie a udržanie si nových návykov a takisto odpútanie sa od zlozvykov. Niektorým častiam knihy však chýbali konkrétnejšie príklady, ktoré by sa hodili pre bežný život. Iné časti sa viackrát opakovali, čo nie je na škodu, ale niekedy mi to pripadalo nudné.

Inšpirujúce

Zaujimava kniha ktora mi zmenila život. Nie o 180 stupňou ale aspoň o 20 určite. Dobre vysvetlenie ako sa zbaviť zlozvykov alebo ako si odsvojiť návyk. Veľa ľudi píše že je kniha zdlhavá mne prišla na konci naťahovana inak vpohode. Zaujimavé pribehy ku jednotlivým bodom. Za celkom normálnu cenu. Odporúčam

naozaj trefa do čierneho

Mal som vždy šťastie na dobré motivačné knihy, nie utopistické texty nereálne v živote. Po Atómových návykoch som pokukoval roky, mierne ma odrádzala silná pozícia najpredávanejšej knihy nielen vo svete ale aj doma.
Kniha sa dobre číta a vo výsledku ponúka štyri jednoduché kroky, pravidlá, zákony ako si osvojiť nový návyk a zbaviť sa zlozvykov. Čarovné na tom je to, že tí, ktorí si vybudujú dobré návyky a zmeny idú na to intuitívne sami od seba aj bez prečítaní knihy. Ak vám niečo funguje, nájdete to zdôvodnené prečo je to tak v knihe. Pokým nastavenie a motiváciu nemáte v sebe, môžete sa snažiť koľko chcete. Všetko čo mi zafungovalo pri napr. písaní, chudnutí, hre na nástroj... (pravidelnosť, zapisovanie výkonov, eliminovanie vizuálnych nástrah) som objavil v knihe, že to mám robiť tak ako som to robil doteraz.
Aby to nebolo len o samochvále aký som úžasný aj bez prečítania múdrej knihy Od prečítania som sa nezbavil žiadneho zlozvyku, mám ich neskutočne veľa a skôr človek nevie, čo si vybrať. Aj preto je dobré si po prečítaní knihu odložiť na viditeľné miesto a pre osvieženie pamäti prelistovať, pozrieť závery kapitol...

"Atomové návyky od Jamesa Cleara"

"Atomové návyky od Jamesa Cleara je absolútny klenot pre každého, kto chce zlepšiť svoj život prostredníctvom malých, ale významných zmien. Kniha ma naučila, že zvyky sa nemusia meniť radikálne, aby priniesli veľké výsledky. Naopak, práve malé a postupné kroky, ktoré vykonávame denne, môžu viesť k obrovským zmenám v dlhodobom horizonte.

James Clear ponúka praktické rady a jednoduchý, no účinný systém na vytváranie dobrých návykov a eliminovanie tých zlých. Teória 1 % zlepšenia denne je inšpirujúca a ukazuje, ako môžeme ovplyvniť svoj život bez toho, aby sme sa cítili preťažení alebo demotivovaní.

Kniha je plná príkladov zo skutočného života a vedeckých štúdií, ktoré podporujú Clearove argumenty. Tiež oceňujem, že sa venuje aj psychologickým aspektom návykov a tomu, ako naša identita ovplyvňuje to, čo robíme.

Ak hľadáte spôsob, ako dlhodobo dosahovať svoje ciele, zlepšovať sa a budovať návyky, ktoré vás dovedú k úspechu, Atomové návyky sú tou správnou knihou. Je to praktický a osviežujúci návod na dosiahnutie úspechu krok za krokom. Určite odporúčam!"

Bieda

Celkovo nerozumiem takému úspechu tejto knihy. Ako už tu niekto spomínal, podstatné veci sa človek dozvie na pár stranách a následne sa len dookola opakujú. No na niekoho to asi funguje. Mal som čo robiť aby som knihu dočítal dokonca.

	199
	58
	18
	8
	5

Atomové návyky

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

18,39 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?