Čitateľský klub Martinus
Čitateľský klub Martinus
Prihlásiť
Kniha: J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu (Alan Herdman a Anna Selby)

10,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu (Alan Herdman a Anna Selby)
Čítaná
Kniha: J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu (Alan Herdman a Anna Selby)

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu
Čítaná

...a aby chrbát nebolel

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Čítať viac

4,8 50 hodnotení
Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2005
Počet strán
144

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina

10,00 €

Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Sledovať dostupnosť

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Predpredaj spustený - Nová kniha Harariho je tu!
    Kniha: J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu (Alan Herdman a Anna Selby)
    10,00 €

    Viac o knihe

    #pilates
    Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Len tak odhalíte tajný kľúč k získaniu plochého bruška, štíhlych končatín, silného chrbta a ladných tanečných pohybov. Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.
    Naše katalógové číslo
    1259987
    Počet strán
    144
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    175×230 mm
    Hmotnosť
    425 g
    Rok vydania
    2005
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    Svojtka&Co.
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,8 / 5
    		44
    		1
    		4
    		1
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Eva Horčinová
    Neoverený nákup
    15.3.2009
    Názor čitateľa
    Pilates, je fakt úžasné cvičenie!!!!! Citite sa nielen lepšie fyzicky ale aj psychycky. Môžem povedať, že rozjasňuje mysel a dáva radosť do života a silu k prekonaniu každodenných prekážok...Všetko sa vám zrazu zdá o mnoho ľahšie prekonateľnejšie a krajšie...
    Veľmi odporúčam pravidelné cvičenie - vynikajúce pre lepšie držanie tela, správnejšieho dýchania a pocitu spokojnosti, že niečo dobré robím pre seba nielen pre telesnú ale aj duševnú krásu...
    reagovať
    Lucia
    Neoverený nákup
    13.5.2007
    Otázka
    Poprosila by som o radu, či sa Pilates cvičí aj v Nitre a kde. Veľmi rada by som toto cvičenie vyskúšala. Ďakujem, Lucia.
    reagovať
    Neoverený nákup
    3.4.2007
    Názor čitateľa
    pilates je super.cvicime s dcerkou (3 roky),aj ona je spokojna...:))))len toho casu je veeeelmi malo-naozaj neviem najst tych 20 min...(dennne)adriana+adriena
    reagovať
    Mirka
    Neoverený nákup
    3.4.2007
    otazka na Martinu z Roznavy
    Ahoj. Ja som tiez z RV a cxem sa ta spytat, ze kde sa cvici ten pilates a kedy su hodiny. Dakujem. papa
    reagovať
    Alena Marchevková
    Neoverený nákup
    21.3.2007
    pilates
    Je to krasne , ale velmi narocne cvicenie. Neviem sa sustredit aj na dychanie aj na cviky. Poradte ako na to
    reagovať
    Martina
    Neoverený nákup
    1.11.2006
    Názor čitateľa
    Pilates cvičim od minulého týždňa v Rožňave.Predcvičuje ho veľmi zlatá pani,atmosféra a cvičenie je jedným slovom výborná.A to sa musím priznať,že nie veľmi rada navštevujem skupinové cvičenia.Každemu ho úprimne odporúčam.
    reagovať
    Mirka
    Overený zákazník
    15.10.2006
    Výsledok cvikov Pilates
    Pilates poznám z Ameriky, kde ich dcéra rodiny, u ktorej som bývala, cvičila už dva roky a postavu mala pevnú ako nejaká profesionálna cvičiteľka. Predtým bola mierne plnoštíhla. Kedže v športoch nejako nevynikala a neskôr prekonala mononukleózu, ktorá oslabila jej organizmus, začala tri až štyrikrát týždenne precvičovať Pilates. Teraz sa normálne stravuje, cvičí aspoň tridsať minút týždenne, a za jej postavu by sa nehanbila ani profesionálna topmodelka.
    Puste si hudbu a začnite precvičovať Pilates. Doda vám energiu aj dobrú náladu.
    reagovať

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdny čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí.
    Kniha: Osamělost prvočísel (Paolo Giordano)
    Osamělost prvočísel
    • Paolo Giordano

    Máme
    30-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    100 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    v 19 kníhkupectvách
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou