Čitateľský klub Martinus
Kniha: 107 neodolateľných smoothie receptov (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektív)

18,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

107 neodolateľných smoothie receptov

Buďte zdraví a cíťte sa fit vďaka smoothie nápojom

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.... Čítať viac

4,9 42 hodnotení
Vydavateľstvo
Lacuna, 2017
Počet strán
200

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje. Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

18,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Sledovať dostupnosť

Dostupné v 6 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Anders de la Motte - Nový kráľ severskej krimi
Kniha: 107 neodolateľných smoothie receptov (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektív)
18,90 €

Viac o knihe

Dostupné aj v atraktívnej kolekcii za výhodnú cenu!
Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.

Čo v knihe nájdete?

  • Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
  • Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
  • Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
  • Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
  • Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
  • Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
  • Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
  • Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)
Ku knihe si pre vás jej autori pripravili aj 2 super e-bonusy ZDARMA, ktoré si môžete stiahnuť TU. Veríme, že sa vám budú páčiť :)
Naše katalógové číslo
261099
Počet strán
200
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
726 g
ISBN
9788097252755
Rok vydania
2017
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Lacuna
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5
38
2
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Monika
Neoverený nákup
31.8.2022
skvelé smoothies
Kniha obsahuje veľké množstvo smoothie receptov, ktoré sú jednoduché a vôbec nie náročné na suroviny.
reagovať
36
Overený zákazník
31.5.2022
Úžasné recepty, ktoré milujem
Táto kniha je rozhodne pre milovníka ovocia, zeleniny aj konkrétne pre nadšenca smoothies, pretože v tejto knihe nájde originálne recepty. Ak máš nejaký zdravotný problém (ktorý snáď riešiš aj s lekárom), tak zdravá strava ti poslúži, ako podpora k zlepšeniu tvojho stavu – ja smoothie považujem za zdravú stravu, pretože dobré smoothie ti dodá potrebné vitamíny, minerály a aj výživu.
Kuchárku hodnotím veľmi kladne hlavne pre využívanie dostupných ingrediencií. Pre mňa je táto kniha veľkou inšpiráciou a myslím, že bude aj pre mnohých ďalších. Ver mi, že kuchárok zameraných na smoothie mi prešlo rukami mnoho a z každej som si vybrala tak 5 receptov. Z tejto kuchárky som si za tých niekoľko mesiacov pripravila približne polovicu a chystám sa aj na ďalšie.
reagovať
Mária
Neoverený nákup
15.2.2022
Knihu som kúpila pre seba,lebo mam rada smoothie.
Teší ma množstvo receptov,ale aj vysvetlenie a odôvodnenie zdravotných výhod.
reagovať
30
Overený zákazník
26.1.2021
Smoothie
Táto kniha má zaujala lebo som chcela vyskúšať nejaké smoothie. Kúpu neľutujem je to skvelá skniha často si z nej robím smoothie. Chutí celej rodine a sme zdravší, máme lepšiu imunitu čo je v dnešnej dobe veľmi dôležité. Mám doma aj 107 neodvolateľných Fit receptov táto kniha je tiež skvelá. Odporúčam.
reagovať
Lenka
Neoverený nákup
3.6.2019
Skvelá!
Najskôr som knihu kúpila mamke a teraz uz aj sebe. Množstvo rôznych receptov podelených do kategórii (detox, chudnutie, na kosti, pre deti...) všetky recepty z bežne dostupných surovín. Za mňa určite najlepšia smoothie kniha!
reagovať
9
Overený nákup
21.2.2018
Skvela smoothie kniha! Jednoduché ľahko dostupné bežné ingrediencie, výborne rady a najviac sa mi páči, že ak si chcem spraviť smoothie obsahujúce napr. mrkvu, tak v registri si ju vynajdem a su pri nej napísané strany, kde všade sa nachádza smoothie s mrkvou :)
reagovať
Silvia
Neoverený nákup
25.1.2018
Pecka
Nehovorím nič na túto knihu. Vďaka nej som úplne prepadla smoothie receptom :) Mám ju zatiaľ krátko, no čo som vyskúšala recepty, každý chutil a zasýtil . Páči sa mi aj rozpis nutričných hodnôt, čo mi uľahčuje vybrať správny recept v rámci dennej stravy :) Neľutujem kúpu a odporúčam každému, kto má rád takýto typ jedla :)
reagovať
Tatiana
Neoverený nákup
12.4.2017
107 Neodolatelnych smoothie receptov
Krasne ilustrovana kniha. Zaujimavy ludia ktori sa podielali na jej tvorbe. Ich recepty a postoje k zivotnemu stylu mi len potvrdili moj zivotny ciel-sme to co jeme :) vzdy som si myslela, ze jedavam velmi zdravo, pretoze milujem surove ovocie i zeleninu. No tu som sa docitala, ze i prehnana konzumacia ovocia je nie velmi dobre - velky prijem cukru. Taky maly vodca ku krase a zdraviu.
reagovať
Denisa
Neoverený nákup
22.3.2017
Kniha zaujimavych kombinacii do smoothies
Kniha sa mi paci,inspirovala som sa v nej pri robeni novych smoothies.Rozdelenie knih podla typov smoothies je zabavne..kazdy vsak pozna svoje telo a vie co moze skombinovat a co radsej nie
reagovať
Iveta Šafáriková
Overený nákup
10.3.2017
Názor čitateľa
Som veľmi rada, že vyšiel tytul v takejto forme .Odporúčam ho všetkým ktorí sú odhodlaní zmeniť svoje stravovacie náviky.Nám doma sa to úspešne darí,ďakujem.
reagovať

Recenzie, kritiky

"Smoothie kniha je jediná publikácia v oblasti smoothiereceptov v ktorej som našiel naozaj všetko čo potrebjem. Obsahuje nielen široké spektrum receptov, ale aj prehľadné informácie o zložení a prospešnosti každého jedného nápoja. Recepty sú napísané veľmi zrozumiteľne, nie sú náročné na prípravu a sú vyjadrené v prehľadných kuchynských mierach, čo v praxi nesmierne zjednodušuje prípravu. A to najdôležitejšie je, že chutia vynikajúco." Mgr. Michal Páleník, CEO & Co-founder at Planeat, spoluzakladateľ Slovenskej spoločnosti pre športový výživu (SSŠV) a Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu (SAVP)

"Toto nieje obyčajná kniha receptov na sladké nápoje ale priam encyklopédia zdravého životného štýlu. Autori - zdravotníci, výživoví poradcovia a tréneri určite nadchnú cennými informáciami smoothie-začiatočníkov aj ľudí, ktorí sa o svoje zdravie už dlhšie cielene starajú. Pestrá paleta receptov obsahuje svieže a ľahké nápoje, ale hlavne aj také, ktoré majú krásne vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov. A smoothie nápoje zostavené cielene na konkrétne zdravotné ťažkosti ako napríklad vysoký krvný tlak či únava patria podľa mňa k najvyššiemu levelu výživy. Poskytujú telu ÚŽITOK aj ZÁŽITOK.:)" Mgr. Ľubica Antolik Nováková, výživový poradca, farmaceut

Ako hviezda k svojej dráhe som celou dušou pripútaný k nej.
Kniha: Hamlet (William Shakespeare)
Hamlet
  • William Shakespeare