90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Čítať viac

: 4,7 1742 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2008

Počet strán: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

90-dňová rozlišovacia diéta

Breda Hrobat, Mojca Poljanšek

Bratislavský kraj (2)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn.

Nitriansky kraj (1)

Cabaj-Čápor - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trnavský kraj (2)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Banskobystrický kraj (0)

Košický kraj (0)

Trenčiansky kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Brožovaná väzba
Čeština, 2007
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Hodnotenia

4,7 / 5

	1422
	226
	69
	14
	11

Recenzie čitateľov

90 dňová rozlišovacia diéta

Ahojte všetci chudnúci, Miska vďaka za záujem a podporu. Diétu dodržiavam, nevážim sa a verím, že o pár dní sa budem môcť aj ja pochváliť so stratou aspoň l kg. Dúfam, že vydržíš aj Ty, veď malý začiatočný neúspech nás ozaj nemôže zlomiť! Keď chudnutie funguje u 99 % ľudí, musí zabrať aj u nás. Daj vedieť ako bojuješ. Všetkým prajem pekný úspešný deň, pa,pa
Mária

wau

ja tomu stale nemozem uverit, ako je vobec mozne, ze som si tamer tristvrte roka dokazala nevsimut taku uzasnu dietu..nie ani tak dietu ako skor riesenie mojho problemu.. ssice mi o nej mamina a babka nieco pre vianocami hovorili, ale ja som (nechápem z akeho dovodu..mozno z predsudkov voci vsetkym tym novym dietam) filtrovala uspesne vsetky info o nej. az ked som si precitala v sarme clanok s pani Pavelekovou, nieco sa vo mne zlomilo a ja som si uvedomila, ze by to mohlo byt aj uspesne..ked som objavila toto forum, vyskakovala som od radosti, pretoze tolko krásnych vysledkov tu je, ze je to pre mna obrovska motivacia. skoda len tej knizky, ktora je uz asi definitivne vsade vypredana..:( som zatial sice len na tretom dni, ale nejake to kilo je uz dole, tak sa uz strasne tesim.. mam len jednu otazku na vsetky chudnúce. pri uhlohydrátovom dni, vsade je napisane, ze na veceru: torta, 3 kopceky zmrzliny a coko. to myslia ako vsetko spolu?? alebo si mozem vybrat iba jednu alternativu..? dakujem za odpoved a vsetkym prajem vela pevnej vole

Názor čitateľa

Ďakujem dievčatá za rady...určite pomôžu! Som na 5. dni a mám 4 kg menej! Trošku som sa obávala ovocného dňa, ale prešlo to celkom fajn.
Dá sa to v pohode zvládnuť..tie stratené kilogramy ohromne motivujú!
Aj keď rátam s tým, že tie ďalšie už tak ľahko dole nepôjdu! Evidentne som sa nestravovala správne a som si toho vedomá! Nepociťujem hlad, skôr mi robia menší problém chute a vône..takže teraz mi neostáva nič iné, len využiť svoju tvrdohlavosť..som sa riadne zaťala, až sa divím! Ak budete môcť, napíšte ešte nejaké recepty, alebo tipy..pre nás, ktoré sa nemôžme dostať ku knihe je to ozaj veľmi vítaná pomoc. Takže ešte raz dík a držme si všetci navzájom palce....

ANNA z TO

Kniha je super. Ja sa podľa nej stravujem aj s manželom už od 1.10.2006 a verte mi, že kilá idú dolu s radosťou. Ja som schudla 7 kg a manžel 12 kg. Je dobré variť pre obidvoch rovnako a aj sa ľahšie chudne. Od nového roku sme začali cvičiť a centimetre zase ubudli. V stravovaní pokračujeme stále a čakáme na 2. diel knihy. Najťažšie bolo obdobie 14 dní na začiatku diéty, ale treba to prekonať a úspech sa dostaví. Diéta nie je náročná na financie, peniaze Vám zostanú na nové menšie oblečenie. Ja mám teraz 63 kg a 38 číslo oblečenia. Všetkým chudnúcim držím palce.

Prečo nechudnete.

Organizmu trvá približne 14 dní pokiaľ sa naštartuje,takže ak ste sa doterz stravovali na divoko tak vaše telo musí mať teraz riadny hokej.Ono totiž ešte stále čaká na prísun mix stravy a potrvá nejaký čas kým si uvedomí,že viac žiadny mix nebude. Nezostáva vám nič iné len vydržať a výsledok sa určite dostaví.Viem to podľa seba.Netreba sa preto stresovať,pretože stres chudnutiu nepomáha skôr naopak.A ešte jedna rada nevážte sa každý deň!!!

preco nechudnete

Kedze ide skor o zmenu metabolizmu a ko o vyslovene dietu, samozrejme pokial ste aj doteraz jedli relativne zdravo, niekolko krat denne, pripadne cvicite, je jasne, ze shudnut nemozete, skor naopak. Ide skor o zeny ako ja, co predtym zajedali bravcove pecene kolacom a nepohli sa spred televizora... Preto to nie je typicka dieta a preto trva dlhodobejsie, ze nejde len o redukciu hmotnosti, ale v prvom rade o zmenu travenia a predovsetkym navykov.. Takze pokial ste predtym jedli rovnako zdravo, pripadne este kvalitnejsie.. no, asi to nebude pre vas...

Názor čitateľa

ahojte baby kupila som si knihu pred vianocami a dala som si zaväzok ze po novom roku zacnem.tak sa aj stalo dietu drzim od 8.1. a som sama prekvapena lebo uz po prvom tyzdni su mi nohavice volne.mam z toho naozaj radost.drzim vam vsetkym palce a prajem vela uspechov a pevnu volu.

Hľadám parťáčku

Keďže asi patrím k väčšine, ktorá nezohnala knihu, hľadám parťáčku, ktorá by mi občas poradila, ale taktiež aby ma podržala, aby som náhodou nezhrešila. Začala som 8.1. a som celkom spokojná, hlavne so sebou aká som disciplinovaná (zatiaľ) a vôbec nie som hladná. Ale vo dvojici by to bolo pre mňa určite jednoduchšie. Nechcete sa ma niektorá ujať?

Pre Mariu - 15.1.

Maria, ja som na tom rovnako ako ty. Dodrziavam vsetky zasady, dokonca zjem este menej ako je uvedene, pretoze som bola zvyknuta jedavat po troske a viackrat denne, aktivne cvicim/body work aerobic/ a ubytok ziaden. Zacala som s dietou 3.1. Tiez dufam, ze sa mi par kileciek podari zhodit. Tak nam prajem vela pevnej vole /vlastne vsetkym/a hlavne nevzdat sa, ked tu citame prevazne o uspechoch ostatnych. Potesim sa, ak napises ako sa Ti dari...

Názor čitateľa

Ahojte dievčatá.Od dnes chudnem aj ja. Mám za sebou prvý deň.Knihu som v Topolčanoch nezohnala a začala som chudnutie z časopisu šarm. Chcem vedieť či sa môžu jesť aj jogurty. Ďakujem

9,83 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

90-dňová rozlišovacia diéta

Ďalšie knižné vydania (2)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

90-dňová rozlišovacia diéta

Ďalšie knižné vydania (2)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte