90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Čítať viac

: 4,7 1742 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2008

Počet strán: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

90-dňová rozlišovacia diéta

Breda Hrobat, Mojca Poljanšek

Bratislavský kraj (2)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn.

Nitriansky kraj (1)

Cabaj-Čápor - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trnavský kraj (2)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Banskobystrický kraj (0)

Košický kraj (0)

Trenčiansky kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Brožovaná väzba
Čeština, 2007
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Hodnotenia

4,7 / 5

	1422
	226
	69
	14
	11

Recenzie čitateľov

Super aj pre skôr narodených

Mám 58 rokov a schudla som s Vašou knihou 11 kg. Z 82 kg na 71 kg pri výške 175 cm. Považujem to za úžasný úspech, lebo doteraz sa mi darilo iba pomaly priberať. A to som párkrát veru aj zhrešila a okrem toho mi chýbali mliečne výrobky, tak som si občas pridávala takýto deň. Na obed 2 acidofilné mlieka s kúskom chleba, večer jedno. Alebo jogurty. Chystám sa ešte vrátiť, po Vašej druhej knihe, pretože chcem dosiahnuť váhu čo som mala v 50-tke, ešte cca 5 kg dolu. Veľkou inšpiráciou je dostať sa do koženého kabáta, ktorý mi vtedy bol dobrý a teraz je ešte stále tesný...

čo s vlasmi???????

Držala som tuto dietu prvy krat a počas prvých 2 mesiacov som mala strach, aby mi nezacali padat vlasy. Brala som nejake doplnky vyživy, ale zvýšené vypadavanie som zaznamenala po skončeni prých90 dni. Mam strach, aby to neprepuklo vo velkom, pretože by som po udrzavacich 90 dnoch chcela znovu zhodit nejake to kilko a nabehnut na dietu nabehnut znovu. Poradte mi prosim niečo učinne,,,dakujem

obdiv

...len som chcela povedať, že obdivujem Vás všetkých, ktorí ste
s diétou začali v decembri. (pred sviatkami)
Ja som ju držala v lete mesiac, schudla som 8 kg.
Od januára sa na diétu chystám znova a dosť na na ňu teším,
tak mi držte palce.

Pre:PePo

Myslim, ze ked sa pozries do starsich prispevkov, intenzivne sem prispieval poznatkami jeden muz a chudol s touto knihou naozaj uspesne. Dokonca aj moj brat ju drzal 2 tyz. a schudol 5-6 kg. Potom prestal ale odvtedy schudol este dalsie 4kg a jedine comu sa vyvaruje su sladke napoje,ktore predtym pijaval a teraz pije len cistu vodu.

Názor čitateľa

Mam dotaz. Je tato kniha urcena iba zenam, alebo je aj pre muzov. Ako vidim, duskutuju tu iba zeny a aj podla obalu knihy mam pocit, ze je urcena len pre zeny a ja by som tak rad schudaol aspon 20 kg. Viete o nejakom chlapovi, ktory to s tou knihou dokazal?
Vdaka za povzbudzujucu pomoc.

aj pre Zuzku

čaute kočky ja som velmi štastná lebo som na 29dni a padaju mi nohavice.dnes som mala vodovy den do 13hod som vydržala ale už som mala take poty potom videnie horšie na hučalommi v ušoch takmsom išla na dobru polievku len vývar musela som mám 41rokov nechcem sa hrat na niečo.Zuzku pozdravujem držim jej palce lebo aj ja mám 172cm a váha bola 114kg.zajtra ráno sa odmeriam a odvážim.tiež potrebujem vela dat dole a potom by som aj začala cvičit.je tomvelmi super baby začnite neni to take hrozne držte sa

Vsetkym vahajucim...

...mojim prispevkom sa pokusim pomoct vsetkym tym, co vahaju s kupou tejto knihy... Zacalo som 29.9., takze dnes som na 77.dni. Mam 170 cm a na zaciatku diety 112 kg. Dnes mam dole 17 kg a som nadmieru spokojna. Necvicim, v praci vsak mam pohyb a nechcem si zatial budovat svalovu hmotu (az na udrziavacke). Skusila som uz kvantum diet, ale pri ziadnej z nich som sa necitila tak skvele. Trapilo ma palenie zahy, stratila som menstruaciu... menstruacia sa mi vratila hned ako som schudla 5 kg, zaha ma nepali uz 77 dni a vypadavanie vlasov? Nic take nepoznam.... A co sa tyka malych davok, zabudnite na to, ja si dam kludne kolko mi chuti, neobmedzujem sa... zakladom diety je spravna kombinacia jedla a snanoveny cas na travenie. Ja milujem polievky, tak si niekedy uvarim mrkvovu, kalerabovu, ci inu zeleninovu polievku alebo varenu kyslu kapustu aj cez vitaminovy den, ked som hladna...a co je zakladom, stale chudnem.. Samozrejme, ze mi tento ubytok vahy nestaci, rada by som pokracovala az dovtedy, kym rucicka vahy neukaze moju idealnu hmotnost... takze mam pred sebou 3 mesiace udrziavacky a potom sa opat dam na 90 dnovku. A este jedna skuska je predo mnou... 24.12 mam vitaminovy den, 25.12 posledny Vodny den... ak toto zvladnem, nemusim sa nicoho bat... Tak vam vsetkym drzim palce, ci v rozhodovani, alebo samotnom chudnuti... Vrele odporucam!!!!

90 dnova dieta

Baby, vedela by ste mi niektora povedat, ci mozem pocas diety sa napchavat susenym ovocim, hlavne banany a banany v jogurte, mi to hrozne chuti, no neviem, ci je to v poriadku s dietou. Diky :)

Názor čitateľa

milá Alena, nechce sa mi veriť, že si o dva kg ťažšia ako na začiatku diety, pritom športuješ a stravuješ sa takmer ako pri diete. Ja ti poviem môj príbeh: s dietou som začala presne po Veľkej noci, 10.4. a držala som ju do konca mája. Teda nie celý 90 - dňový cyklus. Schudla som 7 kg, čo je pri mojej výške akurát a povedala som si stačí, už viem ako na to, keby som náhodou pribrala, viem čo robiť. Poviem Ti ale, že ja som za ten čas, čo dietu nedržím, pribrala jedno - j e d i n é kilo. A to sme už 14. december. Som nadmieru spokojná, zdravá, nevypadávajú mi vlasy, netrpím a ani som netrpela žiadnou zimnicou - je to p roste skvelý pocit,myslím si, že sa mi upravil metabolizmus, netvrdím že sa prejedám, (aj keď niekedy aj to), ale vôbec stravu nedelím, akurát dodržujem ti e 3 hodiny medzi jedlami. Inak jem všetko so všetkým.

kočky kde ste

takou radostou som chodila na tuto stránku ledva su tu príspevky tak som rada že aspon niekto .tato dieta je super je fakt že ja tak rychlo nechudnem ale aspon niečo ja som na 23dni mám 3 kg dole a 7cm vpase zachvilu ma čaka vodovy den neviem ako to zvládnem kočky píšte lebo vdaka vám som začala stouto dietou dobre sa cítim už len na to myslím ako si vymením šatník ale aj tie tri KG už počuvam okoli ako si schudla v tvári aj brucho máš menšie cvičíš sa ma pýtaju ja že nie dala som si novy učes obočko upravit a už som iná .tak kočky dotoho a na vianoce si musíme hovorit že nemáme 3 žaludky proste nemožeme sa prejedat chudatko naše telo tak sa držte a píšte

9,83 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

90-dňová rozlišovacia diéta

Ďalšie knižné vydania (2)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

90-dňová rozlišovacia diéta

Ďalšie knižné vydania (2)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte